Ruderkurse 2024

Jugendliche und Kinder U18

Kurs J1-2024 Kinder/Jugendliche (U18)
Anfängerkurs
  • Do. 02.05.2024 – 17:30 – 19:00
  • Do. 16.05.2024 – 17:30 – 19:00
  • Do. 06.06.2024 – 17:30 – 19:00
  • Do. 13.06.2024 – 17:30 – 19:00
  • Do. 20.06.2024 – 17:30 – 19:00
Volker Sch., Christine B., Arne B.
Anmeldung offen

Info und Anmeldung

Erwachsene

Kurs A1-2024 Anfänger Erwachsene
Anfängerkurs
  • Mo. 08.04.2024 – 18:00 – 19:30
  • Di. 09.04.2024 – 18:00 – 19:30
  • Mo. 15.04.2024 – 18:00 – 19:30
  • Di. 16.04.2024 – 18:00 – 19:30
  • Mo. 22.04.2024 – 18:00 – 19:30
Hans-Heinrich H., Heidi St.
Anmeldung offen

Info und Anmeldung

Kurs A2-2024 Anfänger Erwachsene
Anfängerkurs
  • Fr. 03.05.2024 – 18:00 – 19:30
  • Sa. 04.05.2024 – 10:00 – 15:30
  • So. 05.05.2024 – 10:00 – 12:00
Klaus V., Anka M.
ausgebucht!

Info und Anmeldung

Kurs A3-2024 Anfänger Erwachsene
Anfängerkurs
  • Fr. 07.06.2024 – 18:00 – 19:30
  • Sa. 08.06.2024 – 10:00 – 15:30
  • So. 09.06.2024 – 10:00 – 12:00
Volker W, Arne B.
Nur noch wenige Plätze!

Info und Anmeldung

Fortgeschrittene

Für die Teilnehmenden ehemaliger Ruderkurse bieten wir kostenlose Auffrischungstermine an. Nach Rücksprache sind die Termine auch für den Quer- oder Wiedereinstieg geeignet.

 

Rudern auf dem Main Donau-Kanal in Erlangen

Rudern lernen

Rudern kann man in jedem Alter lernen. Bei Kindern klappt es am Besten ab ca. 10 Jahren – wir empfehlen eine Mindestgröße von 130 cm. Teilnehmen kann, wer sicher schwimmen kann (vergleichbar Schwimmabzeichen Bronze), wenn gegen die Sportausübung keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Wer nicht sicher ist, dem empfehlen wir, sich vorher auf Sporttauglichkeit untersuchen zu lassen.

Unsere Ruderkurse bestehen aus jeweils fünf Einheiten oder einem Wochenend-Kompaktkurs (insgesamt 7,5 Stunden). Wir rudern auf dem Main-Donau-Kanal in Erlangen-Büchenbach. Zusätzlich werden die Kurse mit einer Tagesfahrt auf einem Fluss (meist Main, Regnitz oder Donau) abgeschlossen. Je Kurs können in der Regel 8 Personen teilnehmen.

Nach Beendigung ihres Kurse erhalten die Teilnehmenden einen Gutschein, mit dem sie bis zu zwei Mal am regulären Ruderbetrieb teilnehmen können (Gültigkeit: 4 Wochen ab Kursende). Danach freuen wir uns über einen Eintritt in den Verein.

Zertifikat Gesundheitsport Rudern

DRV Zertifikat Gesundheitssport Rudern

Der Deutsche Ruderverband hat unser Kursangebot im Mai 2023 mit dem Zertifikat Gesundheitssport Rudern ausgezeichnet.

Entsprechend der Anforderungen des DRV führen wir unsere Anfängerkurse mindestens einmal jährlich durch. Jeder Kurs wird von geeigneten Kursleiter oder -leiterinnen mit Trainer-C-Lizenz durchgeführt und gegebenenfalls von Kurshelfenden unterstützt. Leitfaden ist der modellhafte Kursablauf des DRV, den wir an die Gegebenheiten und Besonderheiten unseres Vereins angepasst wurde. Darüberhinaus werden im Kurs gesundheitliche Aspekte des Ruderns angesprochen und im Anschluss freizeitsportliche Aktivitäten angeboten.

Rudern als Sportart ist weit mehr, als viele vom leistungsorienrtierten Ruden kennen. Dabei lernen die TeilnehmerInnen kennen, dass Rudern weit mehr als leistungsorientierter Sport ist. Rudern bietet einen sportlichen Ausgleich zum Alltag, sorgt für den Abbau von Stress und trägt bei regelmäßiger Betätigung zur Prävention bei. Aus gesundheitlicher Sicht stellt Rudern eine empfehlenswerte Sportart dar. Die beiden wichtigsten motorischen Hauptbeanspruchungsformen, Ausdauer und Kraft, werden gleichermaßen gefördert und der Sport kann im Prinzip ganzjährig in der freien Natur ausgeübt werden.

Weiterführende Informationen:

 

Informationen Ruderkurse

Kosten

  • Erwachsene: 95€
  • Ermäßigt1: 50€
  • Kinder und Jugendliche: 50€

1 Als ermäßigt gelten: Studenten, Schüler, Auszubildende, Freiwilligendienstleistende (BFD, FSJ, FÖJ u.ä.) sowie Inhaber des „Erlangen Pass“.

Die Kursgebühr ist 4 Wochen vor Kursbeginn oder 3 Tage nach Bestätigung des Platzes fällig – je nachdem, was später eintritt.

Nach Beendigung ihres Kurse erhalten die Teilnehmer einen Gutschein, mit dem sie bis zu zwei Mal am regulären Ruderbetrieb teilnehmen können (Gültigkeit: 4 Wochen ab Kursende). Danach freuen wir uns über einen Eintritt in den Verein.

Ausbildungsfahrt

Nach der Teilnahme am Kurs besteht die Möglichkeit der Teilnahme an einer Tagesfahrt der EWF. Die Kosten dafür sind in der Kursgebühr enthalten.

Geplante Termine für Ausbildungs-Wanderfahrten:

Ausbildungsfahrt: Tagestour auf dem Main
Sa. 15.06.2024
Arne B.

Schnupperrudern

Schnupperrudern bei der Rädli 2017 (Foto: Juliane Borsum)
Schnupperrudern bei der Rädli 2017 (Foto: Juliane Borsum)

Auch außerhalb der Kurse laden wir Interessierte ein, uns und den Sport kennenzulernen: Während der „Erlanger Rädli“ am 1. Mai haben wir Tag der offenen Tür. Wir stehen dann für Fragen zur Verfügung und bieten ein kurzes Schnupperrudern an.

Warteliste

Interessierte können sich auf die Warteliste eintragen.

In den folgenden Fällen informieren wir per E-Mail:

  • Wir bieten weitere Kurstermine im laufenden Jahr an.
  • Die Termine im kommenden Jahr stehen fest.

Wir werden den Interessenten auf der Warteliste dann exklusiv die Gelegenheit geben, sich für die neuen Kurse anzumelden – noch bevor die Termine öffentlich bekannt gegeben werden.

> In die Warteliste eintragen