| 11 Mo | 12 Di | 13 Mi | 14 Do | 15 Fr | 16 Sa | 17 So |
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Ganztägig
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Jetzt: Nov 14 11:01 am
18:30
Einführung Ergometerrudern
@ EWF Bootshaus
Einführung Ergometerrudern
@ EWF Bootshaus
Nov 11 um 18:30 – 20:00
 Es gilt keine Teilnahmebeschränkung – bitte einfach kommen! Die Einführung ist für Neulinge ebenso gedacht wie für Fortgeschrittene und Erfahrene. Themen sind u.a.: Umgang mit dem Ruderergometer (Einstellungen, Reinigung) Aufbau einer Trainingseinheit (je nach Trainingsziel) Rudertechnik auf dem Ergo Dehnen und ergänzende Übungen für Mobilisierung und Kraftaufbau
18:30
Ergometerrudern
@ EWF Bootshaus
Ergometerrudern
@ EWF Bootshaus
Nov 11 um 18:30 – 20:00
Nach Verabredung (Doodle-Liste) Die Ergometer stehen unseren Mitgliedern auch sonst jederzeit zur Verfügung. Wer einen Schlüssel für das Bootshaus benötigt, bekommt ihm bei Rolf.
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18:00
Lauftreff
@ EWF Bootshaus
Lauftreff
@ EWF Bootshaus
Nov 13 um 18:00 – 19:00
Entspannte Runde durch Alterlangen und die Regnitzwiesen. Die Strecke ist beleuchtet.
19:00
Stammtisch im Teehaus
@ Teehaus
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10:00
Rudern am Sonntag
@ EWF Bootshaus
Rudern am Sonntag
@ EWF Bootshaus
Nov 17 um 10:00 – 12:00
 Nach Verabredung (Doodle-Liste) Der Termin erfordert die Anwesenheit eines geeigneten Bootsobmanns bzw. -frau und Schlüsselinhabers. Im Zweifel bitte den im Winterprogramm genannten Ansprechpartner (Kontakt hier) oder den stv. Sportvorsitzenden Sport kontaktieren. Beim Rudern in der Wintersaison ist aus unserer Ruderordnung besonders zu beachten: „Im Winter hat der Ruderbetrieb mit der erforderlichen Umsicht zu erfolgen. Minderjährige ... Weiterlesen
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