Wöchentlicher Ergometertreff im Boothaus. Je nach Wetter rudern wir im Keller, in der Bootshalle oder im Außenbereich. Sam und Arne unterstützen euch bei der Gestaltung eurer Trainingseinheit und geben bei Interesse auch Techniktipps.
An Feiertagen und in den Schulferien nur nach voriger Absprache!
Ganz neu ab 2024: Ihr könnt in unserem Verein das Indoor-Rowing-Sportabzeichen des Deutschen Ruderverbandes absolvieren. Hierzu müssen je nach Altersklasse und Geschlecht vorgegebene Leistungen über drei verschiedene Zeitintervalle erbracht werden: ein Langstrecken- (40 Minuten), ein Mittelstrecken- (15 Minuten) und ein Kurzstreckenintervall (2 Minuten).
Bildquellen
- drv_indoor_rowing_sportabzeichen_v3 Kopie: DRV